Fundado em 1976, disputou seu primeiro Campeonato Fluminense já no ano seguinte, em 1977. E conseguiu o vice-campeonato no ano de sua estreia. Em 1978, o clube disputa a 2ª Divisão do Estadual, mas a campanha é fraca. Só volta às competições oficiais em 1995, na 3ª Divisão, onde consegue uma boa posição, mas não o suficiente para ascender.
Há quinze anos afastado, a AD Itaboraí retorna, sendo a única equipe da cidade homônima na Série C. Seu rival, Profute, joga a Série B. O clube itaboraiense conta com o apoio dos comerciantes da cidade, e também do próprio prefeito, Sérgio Soares, que já foi presidente da instituição.
Alziro de Almeida (Alzirão) (pertence a Prefeitura Municipal de Itaboraí)
Capacidade: 800 pessoas